Раскрыт наименее вредный для фигуры алкоголь
Наименее вредными для фигуры алкогольными напитками являются крепкоалкогольные без сахара и сухое вино.
Однако тем, кто стремится сбросить вес, лучше вовсе отказаться от спиртного.
Такой совет дал российский нарколог Руслан Исаев.
Фото: © Белновости
О влиянии алкоголя на фигуру он рассказал в разговоре с изданием «Газета.Ru».
Какой алкоголь наименее вреден для фигуры
Как рассказал Исаев, алкоголь является достаточно калорийным продуктом.
К примеру, один бокал сухого вина содержит 120-150 ккал, а в коктейле на основе ликера и сиропа может быть и 300-500 ккал.
Наименее вредными для фигуры, по словам врача, являются крепкоалкогольные напитки без сахара и сухое вино.
Что касается пива, то оно обладает низкой калорийностью (40-50 ккал на 100 мл), но для фигуры небезопасно.
Вряд ли кто-то пьет пиво по 100 граммов, – отметил нарколог.
Кроме того, алкоголь замедляет расщепление жиров, а содержащиеся в нем углеводы быстро повышают уровень сахара в крови.
Это приводит к резкому выбросу инсулина, что способствует отложению жира, в особенности в области живота.
Если стоит цель сбросить вес, лучше полностью отказаться от алкоголя, резюмировал врач.
Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса
