О здоровье тут

Ягодичный мостик — упражнение, которое позволяет укрепить и подтянуть мышцы ягодиц. Оно простое в исполнении и эффективное. Подходит новичкам и опытным спортсменам. Рассказываем о технике выполнения ягодичного мостика и о том, кому он противопоказан. Какие мышцы работают во время ягодичного мостика Во время выполнения упражнения напрягаются не только ягодицы, но и другие важные мышечные группы. Наибольшую нагрузку испытывают большая, средняя …

Среди пациентов онкологических отделений часто встречаются девушки, которые делают процедуру шеллак для ногтей. У них на ногтевой пластине появляется «темное пятнышко», которое не проходит. После тщательного исследования врач ставит диагноз – акральная ногтевая меланома – это редкий тип рака кожи, который встречается на стопах, ладонях и на ногтевой пластине. Об этом сообщила врач-дерматолог-онколог Ангелина Тону. …

Скачки давления могут случиться в любом возрасте, но иногда под рукой не бывает лекарств, которые приведут его в норму. Кардиолог Ольга Емельянова рассказала, как стабилизировать давление без препаратов в домашних условиях.   По словам медика, чтобы понизить давление, нужно проветрить помещение, освободить грудь от стесняющей одежды, прилечь, расслабиться, закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов …

Психолог Кейси Тэллент в интервью CNBC советует всегда начинать планирование дел на месяц с пяти дней заботы о себе. 5(4) Одно из правил безопасности во время авиаперелета гласит: «Сначала наденьте маску на себя, а потом на ребенка». Психологи все чаще транслируют это утверждение, когда хотят предостеречь от выгорания, хронической усталости и депрессии. Вряд ли кто-то …