Кандидат медицинских наук рассказал об эффективном подходе к похудению

04.04.2025 0 комментариев

Нельзя похудеть, если нарушен режим сна и есть стресс. Об этом предупредил кандидат медицинских наук, эксперт рынка НТИ «Хелснет» Андрей Мартюшев-Поклад. Препятствующие похудению факторы он перечислил в разговоре с изданием «Известия». Фото: © Белновости Почему не получается похудеть Мартюшев-Поклад считает, что метод подсчета калорий устарел. По его словам, этот подход не учитывает все сложные процессы …

Освобождены Веселое в Донецкой Народной Республике и Лобковое в Запорожской области

03.04.2025 0 комментариев

Российская армия освободила еще два населенных пункта. Веселое в Донецкой Народной Республике и Лобковое в Запорожской области. Контроль над Веселым позволит приблизится к важной трассе, на которой держится снабжение украинских боевиков на Южно-Донецком направлении. А взятие Лобкового расширяет плацдарм в Запорожье и позволяет разрезать оборону противника, который сохраняет большие силы в Орехове. Кроме того, сегодня …

Интервальное голодание 4:3 поможет вам сбросить вес

03.04.2025 0 комментариев

Это показало новое исследование Новый эксперимент, длившийся год, показал следующее. Оказывается, один из типов интервального голодания помогает сбросить больше веса, чем традиционный ежедневный подсчет калорий. © WSU Insider — Washington State University В рамках научной работы, опубликованной в журнале Annals of Internal Medicine, сравнивались две стратегии питания среди 165 взрослых. Участники при этом страдали избыточным весом или ожирением. Одна …

Почему врачи выступают против жестких ограничений в питании: мнение, к которому стоит прислушаться 

01.04.2025 0 комментариев

Каждый второй, кто садится на жесткую диету, даже не подозревает, что подписывает договор с собственным телом на условиях катастрофы.  Новые данные шокируют: интервальное голодание и радикальное сокращение калорий не просто лишают энергии, а напрямую угрожают сердцу и сосудам.  Именно эти системы первыми сдают позиции, провоцируя болезни, которые ежегодно уносят миллионы жизней.   Фото: © Белновости …

JAMA: новый метод диагностики рака простаты может заменить МРТ

31.03.2025 0 комментариев

Международная команда ученых выяснила, что высокочастотный ультразвук (microUS) может стать новым стандартом диагностики рака простаты. Биопсия (забор клеток или тканей организма для последующего анализа), проведенная с его помощью, оказалась столь же точной, как и биопсия под контролем МРТ. Это открытие может значительно ускорить диагностику заболевания, сократить число визитов в больницу и освободить ресурсы для других …

Учёные выяснили, что голод переключает наше внимание на менее здоровую пищу

31.03.2025 0 комментариев

Так работает наш мозг Как показало новое исследование, когда мы голодны, мы склонны сосредотачиваться на вкусовых качествах пищи и игнорировать информацию о её пищевой ценности. Это может привести к выбору вредных для здоровья блюд и продуктов. © Unsplash/CC0 Public Domain Новое исследование проводили Дженнифер Марч, аспирант кафедры психологии и Гамбургского центра нейронауки Гамбургского университета, Германия, и Себастьян Глут, профессор и руководитель отдела когнитивного моделирования и принятия решений …

«Мы, урологи, не используем термин „импотенция“»

30.03.2025 0 комментариев

Есть такой анекдот: — Что такое импотенция? — Это такое явление, при котором сила гравитации превышает силу влечения к противоположному полу… Шутки шутками, но проблема «хочу, но не могу» на самом деле распространённая и деликатная. Столкнуться с ней мужчина может в любом возрасте. И от этого не застрахованы ни диванные «хомячки», ни упёртые зожники, ни харизматичные бруталы. Чтобы с ней справиться, иногда достаточно наладить режим дня. Но бывают ситуации, когда помочь может только …

Калории: как вас обманывают таблицы на упаковках и приложения

29.03.2025 0 комментариев

Вы сканируете штрих-код, вбиваете данные в приложение и верите, что контролируете каждый грамм. Но что, если цифры на упаковке врут? Система подсчета калорий давно устарела, и слепо доверять ей — ошибка. Начнем с того, что калорийность продукта — это усредненный показатель. Фото: © Белновости Реальная энергетическая ценность зависит от сотни факторов: степени зрелости фруктов, способа …

Эксперты обнаружили, что вредная жирная пища на самом деле помогает похудеть

29.03.2025 0 комментариев

Вот как это работает Легко предположить, что люди с ожирением наслаждаются едой больше, чем люди с меньшим весом. Однако это не так. Новое исследование показало, что всё наоборот: по мере набора веса мы получаем всё меньше и меньше удовольствия от пищи. © Getty Image/ Shutterstock Новая научная работа, как и более ранние, продемонстрировала, что удовольствие от еды на самом деле со временем может ослабевать. Связано это …

Пробиотики и не только: какие добавки нужно принимать для улучшения здоровья кишечника

28.03.2025 0 комментариев

Всего их шесть Некоторые добавки в сочетании со здоровым образом жизни и питанием могут поддерживать в норме состояние кишечника. Это подтверждают диетологи. Однако перед приёмом пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом. © Kadrmas Eye Care New England L-глютамин. Глутамин нужен для питания и защиты кишечника. Он питает его клетки, предотвращает повреждения, вызванные стрессом, инфекциями, воспалением. Об этом говорит Эрин Кенни, магистр наук, сертифицированный диетолог, генеральный …